.

Предлагаем вашему вниманию интервью лучшего бойца Украины в весе до 76 кг, преподавателя КНЭУ, а теперь еще и главного тренера макаровской команды КЦС "Makfight.ua", Владимира Опанасенко.
Владимир Опанасенко, (СК "Сокол", г. Чернигов)
Чемпион мира по каратэ, чемпион Европы по карате и панкратиону, призер Кубка мира по кик-джицу.

Как тебе роль тренера? Ранее выступал уже в такой роли, тренировал бойцов для серьезных соревнований?
Индивидуально тренировал нескольких ребят, но они не готовились на уровень для того, чтобы выступать, а просто для себя, для улицы и т.д. А именно готовить бойцов, чтобы они выступали по смешанным единоборствам - так еще не тренировал.

Известно ли уже что-то о бойцах, которых тренировать?
Полностью весь список еще не сформирован, где примерно по два бойца в каждой весовой мы уже определили, но будем подавать по три бойца, и, честно говоря, каждого бойца я знаю лично. Знаю, кто чем «дышит», кто что еще умеет делать.

Кто это, если не секрет?
До 70 кг скорее всего у нас в основе будет Сергей Адамчук, парень из клуба «Барс». Его основная техника это тайский бокс, мы с ним часто на соревнованиях пересекались, будучи не в моей весовой категории, но я видел как он выступал и по кик-джитсу на Кубке мира, видел как он выступал и в смешанных единоборствах. Со своей стороны могу сказать, какие у него были ошибки, что нужно дорабатывать, и т.д. Знаю, что первый номер в категории до 76 кг будет Сафронов, который и был первым номером, тоже его знаю очень хорошо. Затем, в 84 кг у нас будет мальчик, который в основном тренируется в Вахабжана Муратова, Александр Долотенко. Он киевлянин, пришел в спорт по вольной борьбе. Он в полуфинале в рейтинговом поединке выиграл у Андрея Тюпина из Донецка треугольником. В весе до 93 кг на следующий год у нас остается Давид «Квадрат», все известно о нем. А вот с тяжем у нас пока есть вопросы. Остается, но, наверное, не первым номером, так как будет задействован еще на каких международных соревнованиях Гурам Гугенишвили.

А тебе лично в какой весовой весовой удобнее? В Донецке ты выступал в категории до 84 кг, а потом стал в 76 кг выступать. В чем причина изменения веса?
Мой вес - это 77 кг - утром, вечером в любой день - это мой вес. Почему так случилось, что я выступал до 84 кг? Мой друг Олег Головин, он также выступает в категории до 76 кг, и мы таким образом с ним поделились, так как в категории до 84 кг никого не было. Он выступил увы неудачно, и наверняка не будет выступать уже, а я остался в этой же весовой категории. Мы с ним очень хорошие друзья и не хотелось бы, чтобы между нами была здесь конкуренция.

Кого в своей категории среди украинский бойцов считаешь лучшим в Украине, с кем бы интересно было подраться?
Хотел бы попробовать встретиться на ринге с Александром Агафоновым, парень по рукопашному бою. И в стойке - ударной технике, и в партере очень хорошо работает, молодец. Очень грамотно атакует, и так же грамотно защищается в партере. Было бы с ним очень интересно поработать.

А с Павлом Кущом?
С Пашей Кущом я уже встречался, хотя это не моя весовая категория. Мы встречались с ним по боевому самбо и все кончилось тем, что он мне сделал болевой прием на руку. Хотя в целом хорошо мы с ним подрались. В «ударци» он проигрывает, к сожалению, у меня. Мы с ним сейчас тренируемся. Физически он, конечно, гораздо сильнее меня. В стойке проигрывает, а в партере лучше - однозначно.

В предпоследнем поединке, в Крыму, ты победил болевым приемом, а во встрече за третье место - душным. Хотя на протяжении боя было видно, что ты перебивает Форменка в стойке. Что для тебя является более удобным, борьба или ударная техника?
В предпоследнем я тоже собирался сделать удушающий, очень хорошо «сел» ему на шею. Не знаю, как так случилось, может у него очень вспотела или была чем смазанными шея, так как сел я ооочень хорошо. И тут понимаю, что соскальзывает рука. Но сразу удалось перейти на руку и прошел болевой.
А что касается техники, то, если честно, однозначно - бить. Еще в первом каких турнирах М-1 кто комментировал поединка и сказал такую фразу: «Человек в экстремальных условиях использует те базовые задатки, которые были заложены в начале ее тренировок» Мои базовые задатки - это бокс, и бить проще и по этой причине и потому , что сама комплекция моего тела более приспособлена к ударной техники, чем к боровской. Я очень высок ростом, у меня небольшой вес и очень длинные конечности. Мне проще бить.

Вопрос как к тренеру. Каким образом нужно готовиться бойцам смешанного стиля. Чтобы на уровне была и Боровским техника и ударная, и силовая подготовка и чтобы скорость не падала?
Если не углубляться в детали, в весь процесс тренировки, то есть на что обращать внимание и в какой момент - на ударную или Боровская технику, то весят техника, выносливость, сила и скорость. Если до соревнований остается месяца два, то примерно месяц и одну неделю, скажем так, первые 70% тренировок отдается на технику. Нарабатывается техника и тактика. В этот же период нарабатывается и сила спортсмена. Последние две недели отдается предпочтение скоростной выносливости. Выносливость - это такая часть человеческого функциональности, которая очень быстро нарабатывается, но одновременно очень быстро теряется. И держать спортсмена на уровне высокой выносливости долгое время нельзя и не стоит. Ведь накапливается усталость и это очень обидно влияет на дальнейший тренировочный процесс.

Какие вообще должны быть оптимальные условия для бойца, чтобы он мог выступать на международном уровне?
Оптимальные условия, честно говоря, должны быть таковы, чтобы он только этим и занимался. Две тренировки в день. По крайней мере пять дней в неделю по две тренировки в день. Два выходных: один посередине, так называемый игровой день, и один в конце тренировочного недели - полностью выходной. Нужно создать такие условия. Когда человек может полностью отдаться тренировкам и показывать результат? Когда есть процесс восстановления организма. Человек должен отдыхать. У нас же такой организм человеческий, что мы можем выдерживать очень большую физическую нагрузку, но любые моральные проблемы, негативные влияния, стрессы, проблемы, порождаемые теми же материальными лишениями быстро убивают то же физическое здоровье человека. Поэтому нужно создать такие условия, чтобы человек занималась только данному виду, тогда она покажет стопроцентный результат.

Как в вашей команде с этим?
Пока мне трудно об этом говорить. Мы будем встречаться с ребятами в десятых числах февраля, и уже там потом определимся, кто чем занимается. Мы хотим сделать небольшие сборы, посмотреть на процесс тренировки ребят, посмотреть их плюсы и минусы, то добавить нового.

Ты сейчас еще выкладываешь в университете, можешь уточнить, что именно? С началом тренерской работы, покинешь преподавательскую?
Выкладываю «История экономической мысли», а также «Экономическую историю» в Киевском национальном экономическом университете. Пока не брошу, я еще аспирант и стою на очереди на защиту кандидатской работы. Сначала захищусь, а потом буду решать.

Насколько легко совмещать спорт и преподавательскую деятельность. Многие нагрузки?
Честно говоря, легко. Примерно занято три дня в неделю, по две-три пары. То есть если это утром, то в час заканчиваю и уже свободный человек.